Qu’est-ce que le rooibos ?
Le rooibos est une plante originaire d’Afrique du Sud, parfois appelée "thé rouge", bien qu'il ne contienne pas de théine. Il provient de l’arbuste Aspalathus linearis et est apprécié pour sa saveur douce et ses bienfaits pour la santé.
Le rooibos contient-il de la caféine ou de la théine ?
Non, le rooibos est naturellement sans caféine ni théine, ce qui en fait une boisson idéale pour les personnes sensibles à ces substances ou pour une consommation en soirée.
Quels sont les bienfaits du rooibos ?
Cette action protectrice est associée à divers bienfaits, allant de la préservation de la peau ou des cheveux, à la stimulation du système immunitaire. Grâce à cette propriété ainsi qu'aux acides qu'il contient, le rooibos est également considéré comme bon pour apaiser les allergies, l'eczéma ou l'asthme.
Peut-on consommer du rooibos pendant la grossesse ?
Oui, en raison de son absence de théine et de caféine, le rooibos est souvent recommandé pour les femmes enceintes comme une alternative sûre. Il est toutefois conseillé de consulter un médecin pour s'assurer de sa compatibilité avec chaque situation personnelle.
Quand boire du rooibos ?
Après un repas un peu lourd, une tasse de rooibos pourrait vous aider à mieux digérer. En effet, les flavonoïdes qu'il contient favorisent la digestion et calme les douleurs gastro-intestinales.
Est-ce que le rooibos aide à dormir ?
Sommeil : le rooibos (de par son absence totale de théine) n'empêche pas de dormir, bien au contraire. Il est idéal en fin de journée car il contribuerait à favoriser le sommeil en luttant contre les insomnies. Minceur : le rooibos ne possède aucune vertu minceur. Il va simplement aider à éliminer l'eau.
